私はここのところ調子が悪い時期が続きました。自覚症状としては、PMSの激しい腹痛、希死念慮、鬱症状とありました。
おそらく自分での見立てですが、冬季鬱と、PMSの症状が重なって大変な状態になっていたものと思われます。
薬は飲んでるものの、耐性がついてしまったのか、効かないと思う事も増えてきました。頓服飲んでも、鬱症状がなくならないのです。
医師にも相談しておりますが、とれるだけの措置はとって下さっていると思います。
ただ、医師だけに頼るのも問題があるのだと思って、これからは、もっと自分の身体に責任を持ち、自分で自分の身体と心を守っていかないと駄目だという結論に達しました。
本などを読んで取り入れられるものは何でも試してみようと思っています。
このブログを読んで下さる方のためにも、何らかの有益な情報をかけたらいいなと思っています。
今日は自分の身体は自分で守るという基本に立ち返ってみました。
それでは、また。
2024.12.12
