私の事 完璧な親はいない
表題について書きます。私はアダルトチルドレンでした。アダルトチルドレンという事実に気づいたのが、40歳頃。初めて聞いた名称でしたが、その概要を読んですぐに私は該当すると気づきました。依頼、ずっと苦しい過去を引きずって生きてきました。自分がア...
星砂
私の事 
マインド 不幸を言い訳にしない
表題について書きたいと思います。人生は時折厳しい試練に直面します。不幸や困難が私たちの前に立ちはだかることは避けられません。しかし、そのような状況で私たちはどのように対処するかが重要です。不幸を言い訳にするのではなく、逆にそれを乗り越える力...
病気 不安に対処する
表題について書きます。私は診断こそされていないのですが、不安感が強いタイプです。きちんと診断すれば、おそらく、不安障害に分類されると思います。つい最近、この不安に対処出来たので、この事についてシェアしたいと思います。まず、不安が出たら、呼吸...
マインド 共依存を脱すると楽になる
表題について書きます。私はアダルトチルドレンでした。いわゆる毒親と分類される親に育てられて、長い間苦しみました。この事については、また別途記事を書きたいと思います。今日は共依存を脱すると楽になるということを書きたいのです。共依存、親と子にか...
マインド これからはwell-beingを目指すべきなのか
表題について書きたいと思います。実は、私はwordpressを使ってブログを書くのは初めてではありません。数年前にもチャレンジしています。ただその時は、私がやはり健康についての記事を書いていたため、アクセス数が伸びず、挫折しました。その時と...
マインド スピリチュアルにのめり込むことの危険性
表題について書きたいと思います。私が最初にスピリチュアルに出会ったのは、今から約5年くらい前。仕事と生き方にもがき苦しみ、ある時ツイッターでスピ系の呟きを見たところから始まりました。そこは願えば叶うというような事が書かれており（本当はもっと...
睡眠 運動の効用について
表題について書きたいと思います。私は、幼いころから運動が苦手でした。やれば出来るのであろうけれど、身体を動かすことが特に好きではありませんでした。体育が苦手だったわけでもなく、外で遊ぶことも普通にありましたが、身体を鍛える、そういう目的で運...
病気 病気について
私の病気について、詳細を書きたいと思います。私は20代のごく初めに、眠れないという症状が初めにありました。高校3年生の時に、受験勉強をしていた時に、夜の3時まで勉強しておりました。そういう勉強の仕方をする人がもれなくそうであるように、私は受...
私の事 活動について
前回は自己紹介を簡単にさせていただきました。もう少し私の事を踏み込んで書きたいと思います。私は現在40代の後半、アラフィフと呼ばれる年になりました。10代から激しい生理痛に悩まされ、30代からはPMSに苦しんできました。20代の前半から心の...
私の事 自己紹介
アラフィフからの美活塾の塾長、星砂の自己紹介ページです。