病気

私はここのところ調子が悪い時期が続きました。自覚症状としては、PMSの激しい腹痛、希死念慮、鬱症状とありました。おそらく自分での見立てですが、冬季鬱と、PMSの症状が重なって大変な状態になっていたものと思われます。薬は飲んでるものの、耐性が...

こんにちは。更新が遅くなりました。遅くなった原因は、とても体調が悪かったのと、やはりPMSと精神疾患が重なり、とても辛い状況でした。目指している仕事の勉強はもちろん、日常生活でもしんどい状況が続いておりました。どうしてこうも悪いことが私の心...

食事から見直すことについて書きたいと思います。食事は大切です。私は、今年に入ってから、大病とまではいかないけれど、中病くらいの病気をして、人生で初めて夏バテで点滴したくらい、体調が悪いです。疲れやすいのは昔からです。もしかしたら、食事が影響...

こんにちは。久しぶりの更新になりました。以前も書いたように、私はPMS（月経前症候群）です。腹痛、気分の浮き沈み、と言った症状がひどく、日常生活をまともに遅れません。なんとかしようと、色々試してみてはいたものの、やはりだめでした。しかし、こ...

コーヒーを辞めたいと思います。このことについて書きたいと思います。尊敬しているブロガーさんが、長年苦しんだ不眠症を治すという記事を拝見しました。私は以前も書いたように、不眠症から心の不調をきたしたタイプです。そのため、不眠症を直すことは、心...

表題について書きます。私は診断こそされていないのですが、不安感が強いタイプです。きちんと診断すれば、おそらく、不安障害に分類されると思います。つい最近、この不安に対処出来たので、この事についてシェアしたいと思います。まず、不安が出たら、呼吸...